サッカー低学年がうまくなるのに大事なことはひとつだけ！親と指導者ができること＆練習メニュー

こんにちは！ちくです！

サッカー歴30年以上の大ベテランです！

今日は長年サッカーに関わってきたボクが、小学校の低学年にもっとも大事なことはなんなのかについて解説していきます。

こんな悩みを抱える親御さんは多いんじゃないでしょうか。

小学校の低学年は最初に真剣にサッカーに関わっていくとても大事な時期です。

この時期に失敗してしまうとサッカーが嫌いになり、サッカーから離れてしまうことになりかねません。

ですが、大丈夫です。

今日の記事を読むと

これらがすべてわかります。

最近はボクの子どももサッカーチームに入る時期が近づいてきているので、少年サッカーに関してめちゃくちゃ調べています（笑）。

いろんな選手の本を読んだり、育成に関する本を読んだりする中で結論がでてきました。

今日はボクの経験も踏まえて「小学生の低学年には何が大事なのか」を優しく丁寧に説明していきます。

それでは始めましょう！

低学年がうまくなるのに必要なたったひとつの大事なこと

もったいぶってもしょうがないので、さっそく結論からいきます。

低学年に大事なたったひとつのことは

です。

「これだけ？」「そんなことでうまくなれるのかよ！」と拍子抜けした人もいるかもしれませんが、これが本当にめちゃくちゃ大事です。

なぜなら、子どもは楽しいから意欲的にやるようになります。

意欲的にやるようになるとうまくなります。

うまくなるともっと楽しくなって、さらにどんどんやるようになります。

こういう好循環ができると勝手にうまくなっていくわけです。

このようなサイクルが回っていきます。

ですので、サッカーにおいて

が成立します。

例えば、

こちらがやめさせるのが難しいぐらいです(^^;

そして短期間でめちゃくちゃうまくなっています。

「最初はお父さんと競争ね」なんて言いながら始めたのに、お父さんはあっという間についていけなくなります。

これと一緒です。

ですので、低学年の子どもに大事なことは

これにかかってきます。

次の項目からは、子どもがサッカーを楽しんで、大好きになるために

について解説していきます。

低学年がサッカーを楽しむために親ができること

それでは、子どもがサッカーを好きになっていくために親ができることを考えていきましょう。

親ができることはそんなに多くはありませんが、ボクからの提案は

です。

順番に見ていきましょう。

①良いチームを探す

すでにチームに所属している場合は、この項目は飛ばしてもらって大丈夫です。

お子様が今のチームで

だけに注目してあげましょう。

もし、楽しくないという言葉がでたときは、じっくりと話を聞いたうえで、移籍も視野に入れて考えるのがいいと思います。

移籍に関してはセンシティブな問題なので、お子様の意見をしっかりと確認して決めるのがいいです。

移籍を考えるうえで以下の『良いチームを探す』を参考にしてください。

ここから本題に入ります。

低学年から真剣にサッカーをやるために、チームに所属しようと考える人が増えますよね。

親ができることは良いチームの基準をしっかりと持って、子どもと一緒にチームの見学に行き、チーム選びのサポートをすることです。

それでは「良いチーム」とはどんなチームなのか考えていきましょう。

ボクが考える良いチームのポイントは

これらを多く満たしているチームです。

すべてを満たしているチームは少ないかもしれないですが、多く満たしているチームを探していきます。

楽しい雰囲気(笑顔がある)

これはチーム見学に行けばすぐにわかると思います。

先に入っている子どもたちが楽しそうにしているかをしっかりと見ましょう。

練習している子どもに休憩中に聞いてみるのもいいかもしれません。

子どもたちが「楽しそうにしているか」「伸び伸びプレーしているか」が大事なポイントになります。

逆に、試合中などに周りの大人がきつい言葉で指示をしていたり、あれこれ言い過ぎているチームは要注意です。

勝ちにこだわらない

「サッカーなんだから勝ちにこだわった方がいいでしょ」と思われるかもしれませんが、指導者や大人が目先の勝ちにこだわりすぎるとろくなことがありません。

理由は

知らず知らずのうちに上のようなチームになるからです。

チームの監督、コーチ陣が勝利にこだわりすぎていないかを確認しましょう。

これは監督、コーチ陣の話を聞けばわかります。

やたら勝利数ばかり自慢してくるようなら要注意です。

どういう方針で育成しているかは必ず確認しましょう。

雰囲気がピリピリしているチームは勝ちにこだわりすぎている場合が多いです。

全員が試合に出ている

普段の練習中の試合だけでなく、大会などの試合でも全員が出場しているかは確認しましょう。

サッカーは

これは非常に大事なポイントです。

ですので、必ず全員が試合に出られるチームを選びましょう。

いろんなポジションを経験できる

小学生のうちはポジションを固定せずに、いろんなポジションを試せる環境が好ましいです。

たまに一人の選手にキーパーを押し付けるというようなチームもあります。

ボクが小学生のころは一人の子にキーパーを押し付けていました。

それでサッカーをやめてしまった友達もいます。

ポジションはどういう考えで決めているのかは必ず確認しましょう。

三笘選手も本の中で、「自分の武器を見つけるためにたくさんのポジションを経験するのがいい」と書いています。

対人の練習が多い

「試合形式の練習」や2対2、3対3などの「対人の練習」が多い方がいいです。

理由はサッカーは一人でやるスポーツではないからです。

基礎も必要ですが、特に小学生のうちは子どもが飽きにくい「試合形式の練習」や「対人の練習」が多いかどうかは確認したいところです。

先ほども言いましたが、サッカーは

まとめると

ですね。

これらをチェックしてよさそうなところをお子様と話してチームを選びましょう。

ここで重要なことは

ことです。

「そんな大事なことを子どもに任せていいの？」と思うかもしれませんが、

理由は2つあります。

この2つです。

子どもの感覚を信じた方が正解のことが多いです。

そして、子どもが「ここがいい」と言う意見を無視して親が決めた場合、合わなかったときに親のせいしたくなります。

チームに行くのは子どもなので、決めるのは子どもに任せましょう。

「良いチームのポイント」をお子様にしっかり伝えた上で決めてもらいましょう。

②サッカー以外のスポーツもやらせる

「サッカーを楽しくするのに何でサッカー以外をやらせるの？」と思うかもしれませんが、小さい頃からひとつの競技に絞るより複数のスポーツをやるほうがいいです。

理由は

です。

スポーツの世界では子どものころから英才教育を受けて、ひとつのスポーツを極めた人が取りざたされる風潮があります。

などなどです。

ひとつのことを極めるのはとてもかっこいいですし、上の人たちにはやはり憧れます。

ですが、実は

世界レベルのアスリートほど、10代のうちに複数のスポーツに時間を使い、ひとつの種目に狙いを定めるのが遅かったのです。

運の方程式：鈴木祐

という研究結果があります。

サッカーの本を読んでいても、成功している選手が小さい頃からサッカーをやってるのは間違いないですが、子どものころは他のスポーツもやっていることが多いです。

例えば

などですね。

子どものころに他の種目をやっていることで、運動の基盤ができます。

単純に運動神経がよくなるんですね。

もともと何かしら運動をしていて、運動することに慣れていて、運動神経がいい方がサッカーの上達も早いです。

中村俊輔選手も三笘薫選手も「今思えば他の競技(体操クラブ・水泳)がサッカーにプラスになった」と語っています。

先述していますが、

ですので、余裕がある人は他のスポーツもやることをおすすめします。

③一緒に公園などでたくさん遊ぶ

上記のように新しく習い事を始めなくても一緒に公園など外で遊ぶことで、運動神経は育まれます。

そのとき、もちろんサッカーボールも持っていって一緒に遊べばいいですが、サッカーだけにこだわる必要はありません。

ここで重要なことは

ことです。

低学年の子どもは好奇心がいろいろなものに向く時期ですので、同じことをやるよりもいろいろなことをやった方がいいです。

ひとつのことに集中できなくても集中力がないわけではなく、好奇心がありすぎるだけなようです。

公園での遊び方

などなんでもいいですね。

とにかく楽しんじゃってください。

子どもの好奇心のおもむくままにいろいろやるのがいいと思います。

外での遊びを極めている子は運動神経がいいです。

低学年のうちは「遊んでおいで」ではなく、一緒に遊んであげましょう！

親が低学年の子どもにやりがちだけどやってはいけないこと

上の項目ではやったほうがいいことを紹介しましたが、ここでは親がやってはいけないことを紹介していきます。

以下をやってしまうとサッカーが楽しくなくなる可能性があります。

順番に見ていきましょう。

①他人と比較する

これはわかりやすいと思います。

子ども本人が「あいつはライバルだ」と負けず嫌いを発揮することは良いことです。

ですが、親があれこれ言うのはやめたほうがいいです。

練習しない子を見ると、どうしても言いたくなりますが、ここはぐっとこらえましょう（笑）。

②ご褒美を与える

これもやってしまいがちですよね。

うちの子も「スイミングのテストに合格したら欲しいものを買ってもらえる」と言われていることを、この前知ってびっくりしています(^^;

ご褒美自体がすべて悪いとは言いませんが、やはり悪い面もあります。

これですね。

本来、スポーツは楽しいものであり、「得点を入れる喜び」や「上手くできた喜び」があるはずです。

「点を入れたらおもちゃ買ってあげる」などと言っていると、点を入れて嬉しいのか、おもちゃが嬉しいのかわからなくなってしまいます。

大袈裟かもしれませんが、おもちゃがもらえなくなると頑張らないという事態になりかねないので、頻繁にするのはやめた方がいいでしょう。

③強制する

これもわかりやすいと思います。

「練習しなさい」などの言葉がけの他にも

など親主導で勝手に決めて強制的にやらせることです。

人は基本的に他人に強要されることを拒みます。

自分に置き換えたらわかることなのに、自分の子どもになると見えなくなってしまうことが多いです。

皆さんも親に

と言っていたんじゃないでしょうか（笑）。

ボクの知り合いの話ですが、親主導で子どもと毎日自主練をすると約束して、無理やり朝の公園に連れ出していたそうです。

ほどなく、子どもは練習に行かなくなり、サッカーをやめてしまいました。

強制するのではなく自主性を重んじるのがいいですね。

④教えたがる

これは親がサッカーをやっていた場合に多く見られることです。

ボクも当てはまっています。

子どもがサッカーをやったら教えたくなるのはよーーーーーくわかります。

痛いほどよくわかります（笑）。

ですが、親が「ああしろ」「こうしろ」と言うことはしない方がいいです。

これには2つ理由があります。

上の項目の「強制」と同じで、あれやこれや言ったり、いきなり親がリフティングがうまいところを見せつけても子どもは嫌になるだけです。

そしてサッカー経験者の親は、子供に自分で考える余白を残さず、すべて教え込もうとしてしまいがちです。

英才教育で成功している人もいますが、少数派です。

教えるのは子どもが求めてきたときなど、ほどほどにしましょう。

⑤自分の夢を託す

「この子は才能があるから、俺がかなえられなかった夢をかなえてくれそうだ。」

これもやってしまいがちですが、絶対だめですよ（笑）。

子どもにとっては迷惑以外のなにものでもありません(^^;。

サッカーがうまい子の親が持つ特徴について詳しく解説した記事はこちらです▼

≪サッカーがうまい子の親はみんな持っている4つの特徴

【誰でもマネできる！】「サッカーがうまい子の親」が持っている4つの特徴 こんにちは！ちくです！ サッカー歴30年以上の大ベテランです！ 今日はサッカーに長年関わってきたボクが、「サッカーがうまい...

低学年を教える指導者にとって大事なこと

ここではボクが低学年を教える指導者にとって大事だと思うことを書きます。

大前提として、指導者にとってもいちばん大事なことは

です。

そして、基本的には親が良いチームに求める条件と同じです。

こういうチームをつくれる指導者はいいですね。

上記を踏まえた上で低学年を教える指導者にとって大事なことは

です。

子どもの「楽しい」は「心地よい」に関連づけられることが多いからです。

例えば、他のことが気になってサッカーの練習をしない子がいるなら、別にサッカーをしなくてもいいと思います。

それよりもその子の「見てる景色」を一緒に見て、みんなで一緒に遊んでみる。

そうすることで、だんだんと自分の居場所が見つかって、「ここに来る」ことが楽しくなってきます。

安心して居れる場所が見つかったら、徐々にサッカーを好きになっていくかもしれません。

広い心で接していくのが低学年の指導者にとって大切なことだと思います。

ここでポイントは

これですね。

そのタイミングは

かもしれません。

いろんな瞬間があると思います。

指導者は夢中になる瞬間をたくさんつくっていきたいですね。

低学年が楽しめる具体的な練習メニュー

それでは低学年がサッカーが楽しくなる練習メニューを見ていきましょう。

基本的に子どもが自分で「頭を使って考える」、「判断ができる」メニューがいいです。

競争はよくないという風潮がありますが、子どもたちにはどんどん競争させたらいいと思っています。

サッカーとは勝ち負けのあるスポーツです。

負けず嫌いが成長の原動力になることもあるし、負けることを覚えるのも大切です。

子どもたちはしっかりと勝ち負けにこだわればいいです。

ですが、先述したように大人が勝ちにこだわりすぎるのはやめましょう。

それでは練習の一例ではありますが、紹介していきます。

今回、紹介するのは以下の5つです。

順番に詳しく解説します。

4人組になってグループ鬼ごっこ

4人組のグループをつくり、1グループを鬼にしての鬼ごっこです。

このトレーニングはボールを使いません。

鬼ごっこを始める前や途中にチームで作戦を考える時間を設けましょう。

どうすればうまくいくのか考える練習になります。

手順

鬼のグループの両端の子にビブスをつけてタッチしたら、タッチされたグループにビブスを渡すようにしましょう。

ドリブル競争

コーンかマーカーをひとつ置いて、2人でドリブルしてコーンorマーカーを回って戻ってくる競争をします。

手順

まずは1対1でやって3人や4人に人数を増やしてもいいです。

コーンまでの距離は子どもたちに決めてもらいましょう。

ひとつのコーンを回るので、お互いの距離が近づき駆け引きが生まれます。

2対1ボールキープ

2人でひとつのボールを1人の相手に取られないようにキープする練習です。

エリアは決めずにグラウンドのどこまでも行けるように設定しましょう。

手順

エリアをつくらないとどこまでも行く子もいるでしょうが、サッカーの自由さを感じられるように、制限はつくらないようにしましょう。

よく4対1や4対2でのボールキープをやると思いますが、動きが出にくいです。

2対1は動きながらじゃないとうまくキープできないので、より実践に近い動きになります。

ボールキープチャンピオン

センターサークルのような大きな円の中に、数人がひとり一つずつボールを持って入ります。

自分のボールをキープしつつ、周りにいる人のボールをサークルから出していきます。

ボールが出たら負けで、最後まで残った人が優勝です。

手順

このトレーニングでは、自分のボールを守りながら相手のボールを出していかなくてはならないので、かなりたくさんの判断を求められます。

2人組、3人組のチームをつくって対戦するのも楽しいと思います。

4ゴールゲーム

文字通り、ゴールラインに2つずつのゴールをつくって、どちらに入れてもいい試合形式のトレーニングです。

4対4を基本にして人数を調整するのがいいでしょう。

手順

全員がゲームに参加できるように人数とコートの大きさを調節していきましょう。

どちらに入れてもいいことで、「空いてるのはどこなのか」を確認する認知能力が育まれます。

子どもの運動機能が発達する時期、ゴールデンエイジの考え方

最後に運動の「ゴールデンエイジ」について簡単に解説しておきます。

親御さんの中には「サッカーは出来るだけ早く始めないと手遅れになる」という話を聞いたことがある人もいるかもしれません。

これは運動の「ゴールデンエイジ」の概念から来ていると思われます。

先に答えを言うと

ということになります。

※ゴールデンエイジに始めていなくてもプロで活躍した選手もいます。アルゼンチン代表でゴールを量産したレジェンド、ガブリエル・バティストゥータは高校からサッカーを始めたそうです。あくまで、可能性の問題です。

それでは

を順番に見ていきましょう。

ゴールデンエイジとは何か？

ゴールデンエイジとは簡単に言うと

こんな風に言える、9～12歳の一生に一度おとずれる素晴らしい時期なんですね。

そして張り巡らされた神経経路は消えにくいので、この時期に習得した技術は忘れにくい性質をもちます。

「自転車の乗り方」を大人になって自転車に乗らなくなっても忘れないのはこのためです。

ゴールデンエイジの概念は

※年齢に関しては個人差があるので、資料によって微妙に変わります。

このようにサッカーにおける「ゴールデンエイジ」は9～12歳と言えます。

ゴールデンエイジにボールコントロールなどの忘れたくない技術をたくさん身につけたいわけです。

ゴールデンエイジの概念における低学年の役割とは？

低学年は「ゴールデンエイジ」に入る前の段階、「プレゴールデンエイジ」に当たります。

「プレゴールデンエイジ」は「ゴールデンエイジ」を迎える準備段階と言える時期でもありますので、低学年のうちに

という状態になっていたいのです。

この状態でゴールデンエイジを迎えると、サッカーに意欲的に取り組み、どんどんどんどん上達します。

このようにゴールデンエイジの概念から考えても低学年の大事さがわかるでしょう。

ボクのことを話すと

ボクの場合はたまたまゴールデンエイジにしっかりサッカーができましたが、低学年のうちにサッカーが大好きになることの大事さがわかったと思います。

やはり低学年はとても大事な時期と言えます。

まとめ：低学年でサッカーが大好きになれば無敵

今日は、サッカーをやる低学年がいちばん大事なことを解説してきました。

低学年に大事なたったひとつのことは

これでしたね。

サッカーを楽しんで、サッカーを大好きになるために

を説明しました。

低学年のうちはスポーツやサッカーの楽しさをめいいっぱい感じてもらう大切な時期です。

この時期に子どもに対してのアプローチを間違うと、サッカーが嫌いになって2度とやらなくなってしまいます。

逆にチームにいることが楽しかったり、サッカー自体が楽しく、大好きになればいい状態でゴールデンエイジを迎えることができます。

そうなると、まさに無敵になれるわけです。

お子様が楽しめているかどうかだけに注目してあげるようにしましょう。

これがいちばん大事です。

以上、長くなりましたので今日はこの辺で終わります。

少しでも皆様のサッカーライフが充実して、サッカーを好きになってくれたら嬉しいです。

サッカーさいこー

ブログさいこー

おしまい。